吃什么对肝细胞有好处(吃什么促进肝细胞再生)

目前，吃什么对肝细胞有好处的话题当下热度很高，同样对于吃什么促进肝细胞再生大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。

姜黄。姜黄大多用作香料。它在养肝护肝方面也有非常不错的效果。它的作用不仅止于免除自由基对肝脏的伤害，还能降低不稳定分子对全身脏器的侵害。另外姜黄还可以促进胆汁的分泌，胆汁的作用是将大分子的脂肪分解为小分子的脂肪，可以减轻肝脏的消化负担。

胡萝卜。胡萝卜有着益肝明目，养护肝脏的作用。而且胡萝卜中还含有天然的果胶，可以将身体内的有害离子吸附后随着新陈代谢排出体外。让受损的肝细胞恢复的更快。

绿豆。绿豆汤对于降肝火有着非常好的效果，还能增加肝脏的排毒功能。因为绿豆有着利尿、清热的作用，可以将分担一部分肝脏排毒的负担。绿豆更好是做成豆浆或者绿豆汤、绿豆粥食用，这样效果更好。

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