多元维生素21的功效(多元维生素和21金维他的功效是一样吗)

目前，多元维生素21的功效的话题当下热度很高，同样对于多元维生素和21金维他的功效是一样吗大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。

早上口服

一般建议在早上口服是更好的，但是要在吃完早餐过后半个小时再服用。因为空腹口服多元维生素会导致维生素过早的进入肠胃系统，影响维生素的吸收，因为有的维生素是必须在饭后，肠胃才能分泌的物质下，帮助吸收利用度。

不能长期服用

而且不建议长期口服多元维生素，不然会造成严重的身体负担，比如肾功能不全的病人会受损更加严重，还会使肠胃功能减弱，因为长期口服多元维生素已经降低了肠胃的机体抵抗能力，靠捷径来补充维生素的做法是不可取的。

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