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春季养生粥100例(美容院春季养生粥)

八宝粥。将红豆、花生、薏仁、糯米等清洗干净，之后放在清水中浸泡三四个小时，之后，将花生、红豆和糯米一起放入锅内，大火煮沸，小火慢慢熬煮，十五分钟后，将薏仁、莲子和红枣放进去，小火慢慢的熬煮，等到所有的食材都熟烂之后，加入适量的白砂糖。美味保健的八宝粥就 *** 完成了。

中医自古以来，就推崇八宝粥，多喝可以养胃和滋润肠道，是春天服用的不二之选。春天养生，多喝八宝粥比较好。

芹菜粥。将芹菜切成大小适合的段，之后放入榨汁机中榨成美味、营养、保健的芹菜汁，之后将粳米清洗干净，放入锅内，加入芹菜汁，熬煮成为粥，就可以吃了。

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