补肾壮阳吃什么好食物有哪些(补肾壮阳吃什么食物效果好)

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一般来说，壮阳的食物有韭菜，花生，动物肝脏，龟肉，甲鱼，黑豆，红枣，牛肉，虾子，雀肉，松人等等。若含有麦芽油，也可以壮阳，比如芝麻，淡菜、韭菜，尤其是韭菜，壮阳效果更佳。

如果想要壮阳补肾，韭菜是更好的一种选择。它不仅可以增加肠胃上面的蠕动，而且对于一些习惯性便秘的患者也有很大的益处，在另一个方面还可以很好的预防肠癌，因此韭菜不仅可以壮阳，而且对于高血脂、冠心病的病人是有很大的好处的。

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