黑木耳和萝卜可以一起吃，它们的搭配也有营养和口感的互补作用。黑木耳含有丰富的蛋白质、纤维素和微量元素，有利于补充人体所需的营养物质。心脏中的萝卜含有丰富的维生素c和胡萝卜素，有助于增强免疫力，促进视力健康。当一起食用时，它们不仅味道丰富，而且还提供了多种营养，有利于保持身体健康。当然，在饮食上要注意个人的口味和消化，适量食用是合适的。
（一）、萝卜
萝卜和黑木耳一起吃，对特别敏感体质的人来说容易引起过敏性皮炎，所以这类人不要把这两种食物混在一起吃。
1、萝卜沉的功效: 平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、行气止渴、补中气、益胃的功效；
2、黑木耳的功效: 味甘平，具有多种药用功效，能益气强身，有活血的功效，能预防贫血缺铁，养血养颜，使人的皮肤红润光彩照人，可以清除胃周围的纸孔，润滑肠道，还可以帮助高血压患者。
（二）、心里美萝卜怎么炒着好吃
酸甜心美: 将萝卜洗净，将萝卜皮切掉，切成丝。加入糖，苹果醋和少许盐，拌匀并称重。
好吃的蚝油萝卜丝: 用好吃的蚝油将萝卜洗净，将芦苇皮切丝，洗净后用香莱切成段，将萝卜条和香莱段放入盆中。将芝麻油，醋，芝麻油和糖混合到一碗果汁中，然后将其倒入混合物中即可服用。
凉拌沙拉: 将萝卜洗净，切掉胡萝卜皮，切成小块。在胡萝卜中加入盐，腌制一会儿，然后加入白糖。倒入白米醋，加入白芝麻和味精，混合后倒入香油。
心萝卜山药汤: 心萝卜洗净切条。山yam去皮切成小块，放入冷水中，将米洗净，将米、萝卜条和山yam块一起放入锅中，待水开后加入老冰糖，用文火煮40分钟，直到山yam煮透。
枣心美萝卜汤: 将心美萝卜洗净切条，红枣洗净切块，锅内放少许油，加入萝卜条片刻，再加入一定量的汤汁和红枣，炖30分钟，最后放盐味精。
（三）、萝卜和木耳能一起吃吗
食物是相似的。原来很多东西都不能一起吃。
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