微商人货源官网专注一手微信货源代理加盟拿货

微商货源详情

东方韵轻脂米教你超级瘦身餐七日鸡蛋减肥法

东方韵轻脂米教你超级瘦身餐七日鸡蛋减肥法

东方韵轻脂米教你超级瘦身餐七日鸡蛋减肥法 微信二维码

货源简介:东方韵轻脂米教你超级瘦身餐七日鸡蛋减肥法 最近肥胖朋友们都在网上疯狂的搜索减肥方法,然而都是乘兴而来,乘败而归,屡屡受挫。真是对减肥计划心灰意冷,今天艾米苏老师就给大家分享这个非常nice的七日鸡蛋减肥食谱,减肥贵在坚持,使用这个方法在一周内能减掉10斤,可以说是不得不知的妙招了。 七日鸡蛋减肥食谱 第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划(第餐做一份蔬菜汤,...

东方韵轻脂米教你超级瘦身餐七日鸡蛋减肥法
 
最近肥胖朋友们都在网上疯狂的搜索减肥方法,然而都是乘兴而来,乘败而归,屡屡受挫。真是对减肥计划心灰意冷,今天艾米苏老师就给大家分享这个非常nice的七日鸡蛋减肥食谱,减肥贵在坚持,使用这个方法在一周内能减掉10斤,可以说是不得不知的妙招了。
七日鸡蛋减肥食谱
第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划(第餐做一份蔬菜汤,根据个人喜好)
早上:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根
中午:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份
晚上:黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦,还有减肥功效,还等什么呢。
白菜豆腐汤:娃娃菜或是大白菜都可,半颗娃娃菜的量,三量的豆腐,根据个人口味还可以调放些虾米,香菇,美味不腻口。
青菜车螺汤:上海青三颗,车螺半斤,放点葱调味(车螺水煮开后,把螺肉挑出来即可做汤)。
冬瓜虾米汤:三量冬瓜切片,煮好放虾米,调味即可。
同时可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉除外!
从第二周开始可以吃别的东西了,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。
食用规则:鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐(4则豆腐减肥食谱)代替亦可,此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续。
以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡(不放糖)饮料,一个星期可以减肥5KG哦!
减肥原理:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。
由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种减肥法。当体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。
减肥最关键的事要在于坚持,如果嘴管不住,腿迈不开,什么都不行,那就别考虑减肥了,在这里还有一种更简捷方便的方法,不忌口、不动动、不节食,吃饱了再减,轻松让你瘦下来,就是使用轻脂米组合,让你肝脏代谢恢复平衡水平,促进自身快速代谢脂肪,补充人体所需各大营养成份,瘦身、紧肤、塑形、护肝同时降三脂。肝脏脂肪问题解决了,自然也就从根本上解决了肥胖问题,也就没有反弹一说了。让你身材多样不变样!
关注此微信号am21216日后会陆续跟大家分享减肥、健康、美容干货,正急于找不到更适合自己的减肥方法有肥胖朋友们,想更多了解产品咨询可添加微信回复了解。
 
继续阅读: 轻脂米 东方韵
(最低链接要求BR2)
(c) 2018微商人货源网,优质微信货源,优质微信微商代理第一平台.www.wwssr.com,版权所有. 渝ICP备16005782号